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2016年3月29日 (火)

春ですね。早めの身体コントロールで快適な毎日を!

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

桜の開花もまだかな?って、思っていたら急に暖かくなってきました。sun

いつもの散歩道でも、数日前は殆ど蕾のままでしたが、2、3日で徐々に咲き始めています。

お天気の良い今日は、あちこちで咲くのではないでしょうか・・・cherryblossom

桜の開花を見ると、春が来た!って気分になりますね~。wink

そうそう、春といえば、季節の変わり目でもありますが、進学や就職、通学や通勤が始まる季節でもありますね。

新しい環境に早く馴染みたいと、お考えの方もいらっしゃるかと思いますが、人生、先は長いですので焦りは禁物です。

早く周りに慣れようと頑張る事は大変良いと思いますが、同時に体調も崩しやすくなります。
体から発する変化を早めにキャッチして、時にはユックリした時間を持つ事も大切ですよ~。cafe

東洋医学でも、春は『気の流れが乱れやすい時期』と考えます。

1:原因不明の疲れや、だるさ、いらいらや落ち込み。

2:眠れない、夢が多い、物音で目が覚める等の睡眠障害。

3:食欲が出ない又はムラがある、味覚の変化、お腹が張る、ゲップが出やすい等の胃腸症状。

等、身体の色々な所で「気の流れが乱れた」症状が起こります。

漢方では、この様な症状に対して「気の流れをスムーズ」にする方法で対処します。

「何となく疲れる」「いろいろ症状があってよく分からない」の不定愁訴でお困りの方は、漢方で身体の調整をしてみませんか?

あまり頑張り過ぎないようにするには、趣味や興味のある事の時間をシッカリ取ると良いと思います。good

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     保元堂薬局 Web Page

〒194-0021 東京都町田市中町1-5-3
TEL/FAX 042-732-8870
URL:  http://www.hogendou.com/
MAIL: kanpo-support@hogendou.com
営業時間 10;00~19:30  
休業日 日曜・祭日
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今朝、散歩途中での桜です。「まだかな?」って思っていたら「急に咲くんですね!」
ちょっとびっくりです。写真を撮るにはタイミングが難しい。。。デス。

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2016年2月 8日 (月)

花粉症が出始める?

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

今シーズンは、急に流行しているインフルエンザのほか、花粉症の症状もチラホラ見かけるようになりました。
目や喉のざらつき感、かゆみも出ているようです。crying
炎症症状が強くなると、目の周りの熱感や腫れも出てくる事も考えられます。
外出後は、軽く洗顔をして、花粉やホコリを早く洗い流しましょう。

漢方では、外的要因から身体を守る力を【衛気(えっき)】と言い、抵抗力、免疫力等を高める事を指し、日頃から【衛気】を高める漢方薬の服用や、生活養生の継続で、色々な疾患の予防に繋げてゆきます。

「見えないバリアで体を守る」 「見えないマスクを着ける」 

というイメージを持って頂けると良いと思います。
漢方薬を服用しながら、身体にこういった機能を持たせるには時間がかかる作業ですが、無理の無い方法で継続する事が大切です。

「風邪をひきやすくなった」
「ひいた風邪がなかなか治らない」
「少し動くとすぐ汗をかく」
「風にあたるとざわざわする又は風に当たる事を嫌う」
 

この様な症状に思い当たる方は要注意!!
より根本的に、かつ他の疾患の予防にも効果的ですので、【衛気】を高める方法を生活の中に取り入れて行きましょう。

なんだかんだで、体調管理が難しいですが、シッカリ休養を取って乗り切りましょう。sign01

 誠に申し訳ございませんが、研究会出席の為、
2月12日(金)は臨時休業致します。

ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
 

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2016年1月30日 (土)

お知らせ

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

寒い日が続いております。関東甲信越地域は今にも雪が降りそうな天気ですね。

今朝は、雪にならず冷たい雨で済みましたが、夜になると気温も下がりそうなので、お出かけの方は、くれぐれも足元に気をつけて下さいね。

暫くは、マフラーや手袋、マスクは手放せません。sad

一部では、花粉症の症状も現れれ来ているようですが、インフルエンザと混在した、変な日が続いております。

皆さん体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。

誠に申し訳ございませんが、研究会出席の為、
2月1日(月)は臨時休業致します。

ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。

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休業日 日曜・祭日
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2016年1月19日 (火)

雪の降った後の転倒にはご注意を!!

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

昨日は、未明から雪が降り、あちこちで交通機関に障害が出たみたいでしたが、皆さん通勤、通学はトラブル無かったですか?身体を冷やして風邪などひいていませんか?shock

明け方は結構な降り方で、思ったよりも積もった印象でした。snow
毎度の事ですが、開店前の雪かき作業は大変です。

北海道で過ごした経験もあるので、作業自体は慣れていますが、しっかり雪かきをしないと、降雪の翌日は解けた雪が凍り、中途半端に残すと返って滑りやすくなります。

朝、歩くときはスマホや携帯は見ずに、足元に注意して歩きましょう。

今回の降雪が月曜日だったので、センター受験生にとっては天気に左右されず良かったかも。
センター試験を受けた受験生は、これからが本番ですね。休養と食事と身体のバランスを整えながら頑張って下さい。good

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昨日の雪で、丹沢方面も頂上付近は雪化粧していましたよ~。

きっと結構な積雪もあった事でしょう。それにしても今日はいい天気でした。sun

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2016年1月12日 (火)

一部の地域では初雪!今日は寒いです。

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。


ここの2、3日で、急に気温が下がってきました。
と、思ったら、東京や横浜の一部では初雪だったとか・・・snow
どうりで寒いわけです。

風も冷たいですので、今日は暖かくしてお休みください。
今週は曇りの日が続くようなので、皆さん体調管理と休養をしっかりと!!

受験生の皆さんも、身体に気をつけて頑張って下さいね。good

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連休最終日はあいにくの曇り空。cloud
風もさほど無いので、久しぶりに江ノ島方面までポタリング。

防寒防風対策のおかげもあって、バッチリ!道中は快適でした。scissors
休憩ポイントの鷺舞橋も、対岸まで初めて渡ってみたりして・・・ちょっと嬉しい(^・^)

野鳥観察をしている方々も、長いレンズ構えて、コサギやアオサギ等を撮っていました。
カワセミの声も聞こえたような気がします。

片瀬の浜辺では、高校生?らしき団体さんが自主練?浜練?していましたよ~。
寒いのに良く頑張りますね~。shoe

50キロ以上の走りは久しぶりだった事と、上半身はあまり動く事が無かったので、帰宅して葛根湯をお湯で服用、夜は少し熱めのお風呂で疲労回復に努めました。

今朝は筋肉痛も殆ど無くスッキリです。(^_^)v



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2016年1月 7日 (木)

本年も宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます。東京都町田市の保元堂薬局です。

新年は6日より営業をスタートしましたが、みなさんお正月は如何でしたか?

年末年始は、息子さん家族や娘さん家族、お孫さんも数日泊まりでいらっしゃるので、ついつい頑張りすぎて、疲れを残してしまう事が良くあるようです。

インフルエンザのシーズンでもありますので、この時期は休養を多めにとり、疲れを残さないようにお過ごし下さい。

本年も、皆様の健康作りのお手伝いを頑張ってゆきたいと思います。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

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1月4日天気も良く、比較的暖かかったので、塔の岳まで行ってきました。fuji
頂上は少し風がありましたが、日差しもあって気持ちが良かったです。sun

このコースは殆どが登り一辺倒!汗だくで辛いですが、途中振り返ると相模湾が一望でき、遠くは大島、江ノ島も見えるのでやめられません。(^_^)v

気温が下がると一気に降雪風景!に、変わる事でしょう。
チャンスがあったら、キッチリ防寒対策して登ってみたいです。

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2015年12月29日 (火)

年末年始の準備はおすみですか?

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。


いよいよ年末ですね。仕事納めの方は今日はユックリされているのでしょうか?それとも年末の準備で忙しく又帰省中のかたもいらっしゃるのでしょうか・・・

どちらにしても、風邪やインフルエンザ等に気をつけてお過ごしくださいませ。

昨夜のナイトランは途中ですれ違った人は3人程でした。だいぶ寒くなってきましたし、いよいよ年末!って感じですね。 空気が冷たく静かな夜でした。

写真は早朝の日の出です。私にとってのゴールデンタイム!しばし見とれてましたよ~。

西方面は丹沢方面に沈む月です。キーンと身体に突き刺さるような空気でした。

この後、家族で1時間ほど散歩に出かけました。

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2015年12月21日 (月)

マフラーやネックゲイターは風邪の予防にも有効

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。


急に寒くなってきましたが、皆さん元気でお過ごしでしょうか?
急な温度変化は、風邪やインフルエンザなどにも罹り易くなりますので、くれぐれも体を冷やさないようにお過ごしください。

特に、後頭部、首周り、肩の周りは、漢方では
「寒邪(冷えの急性疾患)」が入りやすい場所、と考えます。

ごく、初期の段階で「葛根湯」等が有効ですが、症状が変化したり、症状が進むと別の漢方薬に変えていく必要があります。

(葛根湯以外にも初期に使う漢方薬がありますので、詳しく症状を伺う必要があります。)


「葛根湯」等初期に服用する漢方薬は風邪に罹ったら買いに行くのではなく、自宅に常備しておく漢方だと思います。
だって、風邪ひいてお店に買いに行く頃には、症状が進んでしまう事もありますよね。

風邪を引きやすい方は、マフラーやネックゲイター等で首周りを「外気に触れにくく」すると良いです。


先日、いつもいらっしゃるお客様から、シクラメンを頂きました。
きれいなお花を有難うございました。

この方は一年中お仕事で忙しくしており、休む時間も余り取れないご様子。
身体の為にも少し休養の時間が取れると良いのですが・・・
体調に不安があった場合は良くご連絡を頂きますがちょっと心配です・・・。

クリスマスパンダと一緒にパチリ!良いですね~~
お花もきれいに咲いております。いくつか蕾もあってこれからが楽しみです。

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2015年12月16日 (水)

早朝ランで気分転換

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

今朝は久しぶりの好天。sun
日中は、気温も上昇するようですが、夜遅くには寒くなると思います。
皆さん体調にはくれぐれもお気をつけ下さいね。


早朝ランで気分転換!明けの明星もシッカリ見えます!!
金星の周りでは、「金星探査機、あかつき」が頑張って探査をしていていると思います。smile
http://www.jaxa.jp/projects/sat/planet_c/

走り始めは少々寒くても、徐々に日が出てくると暖かく感じるようになります。太陽のありがたみを感じる瞬間ですね~。

往路は日の出のグラデーションを堪能しながら、復路は背中に暖かさを感じながらのランは、夜ランとは別物ですね。good 
特に、この「グラデーション」が良いんです~。一寸時間が経つだけで雰囲気がガラリと変わります。

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2015年12月11日 (金)

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

今日は天気が悪く、通勤通学していた方も大変だったと思います。rain

早朝は雨足が強く、湿度も高く、日中は気温が急激に上がり、午後からは風が強く気温が下がり始めています。

こんな変化が激しい日は、風邪や頭痛、肩こり、めまい、血圧上昇等体調も崩れやすくなります。

身体を冷やさないようにお過ごしください。

夕方、天気もようやく落ち着いてたようです。
こんな日は暖かくして早めに休みましょう!!good

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