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2018年4月

2018年4月13日 (金)

ゴールデンウィークのお知らせ

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

4月は、入学や進級、就職、引越し等環境の変化が激しいシーズンですが、皆さん体調はいかがですか?
何となく疲れる、良く眠れない、食欲が無い、イライラしたり落ち込んだりする等、自分でも分からない症状や体調の変化に悩んでいる方もいらっしゃると思います。

「春」は自律神経の乱れから来る症状が多くなる季節でもあります。

漢方ではこの現象を「春は肝の症状が起こりやすい」と考えます。

「肝」と言っても「肝臓が悪い」のではなく「上手く機能していない」と考えると良いでしょう。

気分転換や休養と取りつつ「肝の機能を調整」する漢方薬等を併用して、この時期を乗り切りましょう。

☆GWのお知らせ☆
4月29日、30日 5月3日~6日の期間お休みとなります。

宜しくお願い致します。

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     保元堂薬局 Web Page

〒194-0021 東京都町田市中町1-5-3
TEL/FAX 042-732-8870
URL:  http://www.hogendou.com/
MAIL: kanpo-support@hogendou.com
営業時間 10;00~19:30  
休業日 日曜・祭日
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気温も思ったほど寒くなかったので引き続きナイトラン。調子を見ながら徐々にと思うけど脚に少々無理がかかったようです(泣)。足裏に違和感を感じペースダウン。期間も結構開いたのでまぁ無理もありません。ストレッチ重視で様子を見ます。(反省)

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2018年4月 5日 (木)

夜の運動再開です

みなさんこんにちは。東京都町田市の保元堂薬局です。

今年の花粉症シーズンもピークを過ぎてきましたが、今シーズンに発症した人も結構いたのではないでしょうか?鼻や口はマスクで予防できても「目の痒みや腫れ」は、ゴーグル着用で予防となると結構な装備になってしまいます。先日ご紹介した、衛気顆粒(えいえきかりゅう)等で、身体を覆うバリア機能を少しでも高めて予防しましょう。効果が早く現れる方もいるのでお勧めです。

今日は、地域によって昨日の気温と比べて10度近く差があるようです。こんな時は風邪や体調不良になりやすいので早めの休養が良いでしょう。

季節の変わり目は、自律神経の症状や体調の崩れなど起こりやすい時期です。皆さんくれぐれもお気をつけ下さい。

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仕事後のジョギングやロードバイク(主に夜練)も再開しました。今までは室内運動ばかりでしたが、徐々に身体を慣らしながらペースを作って行きたいと思います。

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