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2017年3月

2017年3月31日 (金)

ナイトラン

少々寒いけどいつものジョグ。
ストレッチをしてからいつものコースへ。
途中で3人程すれ違いました。汗冷えと心拍を注意しながら9km程。

2017年3月27日 (月)

ナイトラン

今日は風があってちょっと肌寒いです。
軽くストレッチをしてからいつものコースを。

走り始めは今一でも暫くすると気分も変わるので気分転換に良いですねぇ。

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